Por fuera, la vida de una estrella del K-Pop parece glamurosa y emocionante. Pero el camino de un ídolo suele estar lleno de muchas dificultades. Estos obstáculos pueden provocar diversos problemas de salud mental que afectan a muchos ídolos de la industria.
Antes, las conversaciones sobre la salud mental se evitaban o se dejaban de lado. Sin embargo, la importancia de la salud mental ha crecido de forma significativa y varios ídolos han hecho pausas o pausas debido a ello.
Los ídolos se han vuelto más sinceros y honestos sobre su salud mental. También entienden que muchos sufren problemas de salud mental similares, si no los mismos. A través de entrevistas, podcasts y retransmisiones en directo, ofrecen pequeños consejos para ayudar a cualquiera que pase por un momento difícil. Por pequeños que sean, muchos fans y no fans aprecian enormemente a estos ídolos por sus palabras edificantes.
Estos son algunos de los ídolos que han proporcionado valiosos consejos para el cuidado de la salud mental.
1. TaeYeon, de Girls’ Generation
Muchos fans saben que TaeYeon habla a menudo de sus problemas de depresión. Lo ha mencionado tanto en emisiones en directo como en entrevistas. En un vídeo de YouTube publicado por ELLE Korea, habla de la importancia de establecer pequeñas metas y superarlas una a una. Afirma que una vez que alcanzas estos pequeños objetivos, te das cuenta de que has logrado todo lo que querías hacer.
2. BM de KARD
BM tiene una energía tan brillante y alegre. Tiene la capacidad de levantar el ánimo al instante con su naturaleza juguetona y su sonrisa contagiosa. Es conocido por ser un defensor de muchas causas, incluida la salud mental. Un consejo que da para afrontar el estrés y la ansiedad es confiar en alguien. BM dice que es importante hacer saber a alguien cómo se siente para recibir el apoyo adecuado. “En general, hay que buscar ayuda. Hay que buscar ayuda”.
3. Jay B de GOT7
El carismático líder de GOT7 ha sido muy abierto sobre sus luchas de salud mental. En una entrevista de ‘What’s In My Bag’ con ARENA Magazine, Jay B comparte que lleva medicamentos para la depresión y el trastorno de pánico. Es muy transparente y anima a los demás a no avergonzarse de su estado. Por el contrario, Jay B dice que hay que buscar ayuda profesional en los momentos de dificultad tan pronto como aparezcan los síntomas. Hacerlo pronto le ayudará a llevar una vida feliz y saludable.
4. Bang Chan de Stray Kids
Bang Chan es una joya absoluta en la industria del K-Pop. Hace un esfuerzo constante por hablar con STAY, normalmente a través de las emisiones de V-Live. Es muy abierto y transparente en sus conversaciones con los fans, sin importar el tema. Incluso al principio de su carrera, Bang Chan ofreció palabras de consuelo a aquellos que luchaban con su salud mental. Les dice a los fans que acudan a él o a Stray Kids en su conjunto. Independientemente de la situación, seguirán siendo pilares de apoyo y proporcionarán ayuda en la medida de sus posibilidades.
5. HyungWon de MONSTA X
Durante una grabación del programa“Idol Radio” de la MBC, HyungWon recibió la pregunta de un oyente que le pedía una receta para ser feliz y le explicó su situación actual. HyungWon reveló que él ha pasado por algo similar y recomendó el ejercicio como forma de mejorar su salud mental. Entre las diferentes formas de ejercicio, el ídolo explica que es importante elegir una que te ayude a concentrarte y a eliminar todos los pensamientos innecesarios de tu mente.
¿Qué otros consejos para el cuidado de la salud mental has escuchado de los ídolos del K-Pop? Háznoslo saber en los comentarios.
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